บทความ

      ผู้หญิงหลายคนอยากทานวิตามินและอาหารเสริม เพราะอยากให้ร่างกายแข็งแรง ผิวพรรณดี อยาก... อื่นๆอีกมากมาย แต่ไม่รู้จะต้องทานอะไรบ้าง ขนาดและจำนวนที่เหมาะสมควรเป็นเท่าไร การกินวิตามินหากเลือกกินไม่เหมาะกับวัย อาจทำให้คุณเสียเงินและอาจเป็นโทษกับร่างกาย        โดยเฉพาะในปัจจุบันที่หลายคนต้อง…

          อาหารเสริม คือสารอาหารที่เติมเต็มให้กับอาหารหลักๆที่เรารับประทานในแต่ละวัน ในปัจจุบัน สังคมที่เร่งรีบทำให้เราต้องแข็งกับเวลา ทั้งการทำงานและการกินอาหาร จนเราอาจขาดสารอาหารอย่างใดอย่างหนึ่ง เนื่องจากความรีบเร่ง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเพิ่มอาหารเสริมเข้าไป เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วน …

                 สังกะสี ( Zinc) ถือเป็นเกลือแร่ที่ร่างกายต้องการชนิดหนึ่ง ในสัดส่วนที่เหมาะสมเพื่อให้การทำงานของร่างกายเป็นปกติ โดยเกลือแร่หรือแร่ธาตุนั้นเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายรองจาก น้ำ ไขมัน และโปรตีน    สังกะสี จัดเป็นแร่ธาตุในกลุ่ม Trace Minerals มีชื่ออีกอย่าง…

อากาศที่ร้อนและเปลี่ยนแปลงบ่อย ทำให้ร่างกายเราต้องปรับตัวมาก ทำให้หลายคนมีอาการแพ้อากาศและเป็นหวัดได้ การทานวิตามินซี ช่วยร่างกายมีภูมิต้านทาน ไม่เป็นหวัดหรือภูมิแพ้ได้ง่าย อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยๆ เดี๋ยวสะบัดร้อน สะบัดหนาว บางทีก็มีฝนตกไม่เลือกฤดูให้งวยงงกันเล่น ทำให้การปรับสภาพร่างกายให้เข้ากับสภาวะอากาศไม่ลงตัว หลายๆ คนถึงกับไข…

     ปัจจุบันมีผู้สนใจทาน Collagen กันมาก เพราะสามารถใช้สำหรับบำรุงผิว ลดริ้วรอยต่างๆ กับอีกชนิดหนึ่งที่สกัดมาเพื่อใช้สำหรับบำรุงข้อ      Collagen เป็นโปรตีนที่มีส่วนประกอบเป็นกรด amino ที่ต่างจากโปรตีนอื่นๆ ในร่างกาย Collagen มาจากภาษากรีก หมายถึง “กาว” ในยุคนั้นนิยมนำหนังสัตว์ไปเค…